Nuovo corso – Total Body

Total Body      Total Body: una new entry al CPD.  Il Total Body è una pratica mirata ad allenare la muscolatura di tutto il corpo. Rappresenta l’evoluzione della ginnastica a corpo libero e dell’aerobica e consente di migliorare il tono dei muscoli di spalle, braccia, addome, glutei e gambe. Il Corso di Total Body è strutturato in una serie di esercizi localizzati che interessano tutte le fasce muscolari del corpo, eseguiti a terra o in piedi, a corpo libero e con l’ausilio di piccoli attrezzi. Nel Total Body gli esercizi sono organizzati in divertenti coreografie eseguite a ritmo di musica, ideali per chi intende rassodare tessuti e perdere peso.

Il corso è tenuto da Stefania Salvatori (I.U.S.M.) in tre lezioni setimanali lunedi e mercoledi dalle h. 20.00 alle 21.00 e venerdi dalle h. 20.40 alle 21.40

 Mercoledi 11 e venerdi 13 settembre Stefania Salvatori terrà due lezioni dimostrative di prova gratuite e aperte a tutti.

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